これすべて瞑眩

　最近冷えとり健康法を実践している。冷え取りとは頭寒足熱を心がけ、靴下の重ね履きや、半身浴などで下半身を温めることを中心にしていく健康法である。

　この健康法には瞑眩（めんげん）があるという。
　瞑眩とは好転反応（こうてんはんのう）のこと。もともとは東洋医学（按摩や鍼）で使われる用語で、治療の過程で一時的に起こる激しい身体反応のことだ。

　くうみんは冷えとりをするようになって、舌の付け根の黒い筋が薄くなったのに気づき、目にはさやかに見えねども、きっと効いているに違いないと、続けることにした。カッコ悪い靴下、せっかく買ったんだし。

　その他、身につけるものとしては、毛糸のモモヒキ、キティちゃんの毛糸のパンツを着用している。上半身はあまり暖めるべきではないという進藤先生の教えに従い、上は結構薄着。

　そしてお風呂はみぞおちまで湯につけて、肩までつからないようにする。サウナは上半身も温めてしまうので入らない。最低２０分。今は４０分程浸かるようにしている。
　くうみんはフィットネスクラブの風呂なので、誰かしら話し相手がいて助かる。

　進藤先生のことは信頼しているのだが、これはちょっと、と思う話もある。

　例えば、誤って口の中を噛んで傷がついたとすると、食べ過ぎを戒めようとする体の防衛本能から来たものだという。これも瞑眩、好転反応の一種だとおっしゃっておられる。
　その他、食べ過ぎの体の防衛としては、口内炎もそうだと言う。

　骨折にしても、疾患のある内臓のツボに対応して折ると言う。これも瞑眩であると。ここまで来ると、？？？と思う。

　始めてからもう２ヶ月近くになるだろうか？くうみんの場合、体の防衛のための反応ねえ？…そう言えば思い当たるフシがないでもない。

　鼻の穴の中に、出来物ができた。痛い。これは空気の吸い過ぎを戒めているのであろうか？

　指先が荒れてアカギレがひどい。これは洗い物のしすぎを戒めているのであろうか？

　ハムストリングスがなかなか良くならない。これは走り過ぎを戒めているのであろうか？

　あ、これだけはなんとなく理解できる。

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