今年は期待できるかな?どケチくうみんは超ピッチ走法

毎週土曜日はフィットネスクラブの人達と走っています。往復6キロ弱。みんな初めのペースが速すぎるのでくうみんは走り始めはほとんどビリです。初めて走る人がいると、ここで「この人は遅い」
と勘違いして、話しかけてきます。
「みんな速いですね。ゆっくり行きましょう」
「ほほほ。そうですね」

 しかしずっとこんな状態が続く訳はなく、くうみんの追撃は始まるのです。長距離はイーブンペースが一番疲れないのです。感覚としては入りは遅いめを心がけ、ある程度行ったら飛ばすのですが、最後の追い込みの元気は残しておきます。
 5キロ、ハーフ、フル、それぞれでどこまでが入りか、どこまでが追込みかは人それぞれです。
 例えばハーフの場合、くうみんは5キロまでは遅い目を心がけ、それから16キロまではすっ飛ばし、それからはただひたすら苦しさに耐えます。
 蛇足ですが、ハーフが速ければフルも速いと言う訳ではなく、ハーフが速くてもフルは遅い、またはその逆もあります。
 くうみんはハーフの方が得意です。

 一時はこの土曜ランで女性に負けるような体たらくでしたが、最近は女性に負けるなんてことも、速い男性に追いつくこともなく、そこそこ自分の走りができるようになったのではないかと思っています。

 なんですか、聞いてみると、くうみんの走り方は、すごいちょこちょこ走りなんだそうです。足をあまりあげず、回転を速く、シャカシャカシャカ…と。
 長距離の走り方には2種類あります。一歩の幅の広いストライド走法と、ちょこちょこ走りのピッチ走法です。
 日本の女性選手でストライド走法なのは野口みずきさんくらいで他の選手はピッチ走法です。この方が体力を温存できるのです。

「くうみんさんが後ろから迫ってくるとすぐわかる」

 後ろから迫る…何かエロい感じです。

「すごいシャカシャカ走りなんだよね」

 シャカシャカ…昆虫を思わせる走りでしょうか?

 くうみんはどケチ、だから体力温存の超ピッチ走法。
 後ろから不気味に迫るくうみん…
 くうみんは日焼けして真っ黒、シャカシャカ走りは真っ黒に黒光りしたゴキブリを思わせます。

 来月は、10キロレースがあります。10キロって出るのは初めてです。がんばるぞ!

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来月の10キロレース♪

忍法シャカシャカの術で 自己ベストアップしてね♪

自分に合った走りを確立出来てるっていうのは強み^^

術後3年クリア おめでとう~
全摘しなくても このとおり^^vな くうみんちゃんは
みんなの希望の星ね♪♪
このまま 走り続けてね~

こんにちは~

くうみんさんが後から迫るとエロいんですかφ(..)メモメモ

けんちん汁の発祥の寺は鎌倉の建長寺だと言われます。北鎌倉の駅を出ると建長寺の境内ですから、くうみんさんお分かりじゃないでしょうか。

マラソン、いいですね。ところが私は走るスポーツはすべからく苦手でお恥ずかしいです。

水泳部、柔道部、体操部、走らないスポーツばかり(苦笑)

深い・・・

マラソン…私は小学校の頃からマラソンは「苦しいだけ」で苦手です!くうみんさんの文面にも「ただひたすら苦しさに耐えます」という一節から、やはり苦しいんだ・・・そんな苦しいのに何でブログタイトルにつけるほど、お好きなのでしょう?!スポーツ嫌いの男爵は理解に苦しみまする~。
来月10キロレース、奥義!昆虫走りで頑張って下さい!

Re:来月の10キロレース♪(09/19)

ぴょんこ23さん
>忍法シャカシャカの術で 自己ベストアップしてね♪

>自分に合った走りを確立出来てるっていうのは強み^^

>術後3年クリア おめでとう~
>全摘しなくても このとおり^^vな くうみんちゃんは
>みんなの希望の星ね♪♪
>このまま 走り続けてね~
-----
 自分がどんな走り方しているなんて、案外判らないものです。人に言われて、へー、そうなんだ、と思いました。
 このまま体にいい生活をしていれば大丈夫。走りも生活も、ずっとこのまま行きますとも。

Re:こんにちは~(09/19)

デリカ伯爵さん
>くうみんさんが後から迫るとエロいんですかφ(..)メモメモ

>けんちん汁の発祥の寺は鎌倉の建長寺だと言われます。北鎌倉の駅を出ると建長寺の境内ですから、くうみんさんお分かりじゃないでしょうか。

 判ります!通学の時毎日通りかかっていました。
 建長寺が発祥とは知りませんでした。建長寺って偉いんですねえ。

>マラソン、いいですね。ところが私は走るスポーツはすべからく苦手でお恥ずかしいです。

>水泳部、柔道部、体操部、走らないスポーツばかり(苦笑)
-----
 私はそっち方面がだめなんです。みんな違ってみんないい…金子みすず

Re:深い・・・(09/19)

阿修羅男爵さん
>マラソン…私は小学校の頃からマラソンは「苦しいだけ」で苦手です!くうみんさんの文面にも「ただひたすら苦しさに耐えます」という一節から、やはり苦しいんだ・・・そんな苦しいのに何でブログタイトルにつけるほど、お好きなのでしょう?!スポーツ嫌いの男爵は理解に苦しみまする~。
>来月10キロレース、奥義!昆虫走りで頑張って下さい!
-----
 苦しいですけど、走り終わったあとの達成感がいいのです。でも、男爵は音楽方面に、ご興味がおありとか…さすが貴族です。私は音符も読めないし、和音の区別もつかない酷さです。

日本は広いっすよ!?

旅人くうみんさんもまだまだ食していない日本全国の美味しい物がいっぱいあるがね!?

九州名物のだんご汁は一度ぜひ食べてちょ♪名古屋のきしめんは食べたことあるん?

天竺のCVSには「小倉マーガリンコッペパン」って売ってますか?
冷やし中華にはマヨネーズをトッピングする??
おでんには味噌つける?名古屋だけでも食文化は奥深いっす!?

Re:日本は広いっすよ!?(09/19)

よだきゅうさん
>旅人くうみんさんもまだまだ食していない日本全国の美味しい物がいっぱいあるがね!?

>九州名物のだんご汁は一度ぜひ食べてちょ♪名古屋のきしめんは食べたことあるん?

 きしめんは食べますよ!

>天竺のCVSには「小倉マーガリンコッペパン」って売ってますか?
 
 し、知らん!

>冷やし中華にはマヨネーズをトッピングする??
>おでんには味噌つける?名古屋だけでも食文化は奥深いっす!?
-----
 冷やし中華にマヨネーズ?おでんに味噌?味噌おでんじゃなくて?
 知らなかったー!マヨラーだというのに。みそらーではないけど。
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