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痩せたい願望は人類の夢か おからパウダー騒動に思う

 先日テレビで、痩せる体質になる食品と言うのをやっていた。
 これを食べ物にかけて食べると、痩せる体質の人が多く持っていると言われるアディポネクチンと言う物質が増えるそうだ。それに、繊維質の多いこの食品のおかげで食べるものの嵩増しになり、結果としてカロリーがコントロールされる結果、痩せるらしい。

 その食品の名前は、おからパウダー。

 これを毎回の食事にかけて食べる。おデブの笑いタレント夫婦が、何日か試した。その間、いつものように食べ放題で、何の食事制限もなし。

 そして計量。見事痩せた!

 次の日、スーパーに行くと案の定おからパウダーは棚からなくなっていた。代わりに、
「おからパウダーはテレビ放映の影響で売り切れとなっております。申し訳ありません」
のご挨拶文があった。

 普通のおからも、一日だけ品切れしていたが、次の日には棚にあった。くうみんも、たまにはおからでも食べるかと買う気になって、おからを一つかごに入れた。 

 楽して痩せたいというのは現代人の一番の願望らしい。その後、健康番組で白髪には黒酢がいいという特集をしていたが、黒酢は売り切れにならなかった。実はくうみんは体重よりも白髪の方が気になっていたので、黒酢は買った。

 このくうみん、身長は155センチ、体重44キロ前後とマラソン体型を維持している。だから誰しも、
「くうみんさんは何を食べても太らない体質なのね」
 と思っているようだが、そうではない。やっぱり食べれば太るし、食べなければ痩せる。

 フィットネスクラブに、ほっそりした若い女性がいた。骨組みもきゃしゃで、骨太のくうみんとは違った楚々とした雰囲気だ。
「私、太らない体質だと思っていたけど、そうじゃなかったわ。たくさん食べているつもりでも、人から比べるとそんなに食べていなかった。和菓子屋さんでバイトしていた時、10キロ太ったことがあるの」

 食べても太らない体質の人って、大食い選手権に出るような、たった一握りの人なんじゃないかなあ。まさしく選ばれし者。
 
 あの人たちがすごいのは、1日中食べていられること。
 くうみんは食べようと思えば、たくさん食べられる。大食いと言われる。だけど、1日に1回だけ。朝たくさん食べると昼は食べられないし、昼たくさん食べると夜は食べられない。

 欧米人は、ものすご~く食べるそうだ。オーストラリア人のご主人を持つ友達が言っていた。
「日本人が何であんなに細いのか、日本人を見てて、やっとわかった。日本人って、そんなに食べないんだもの、って言うのよ」

 おからは繊維も多いし、たんぱく質も豊富で体にいいから食べるのはいいけど、もともとの食べ過ぎをコントロールしなければ、痩せるのもそのうち頭打ちになるだろうし、体にもよくないんでないかい?

 さて、くうみんは今回、おからを普通に卯の花を作るだけでなく、ポテトサラダ風のサラダを作った。ジャガイモの代わりにおからを使う。おじさんが亡くなってからこのおからサラダを知った。おじさんにも食べさせたかったな。
 糖質制限は痩せるのに有効と思うので、糖質の多いジャガイモではなく、おからを使ってポテサラ風おからサラダ。おからはそのまま使えるので本家のポテサラより手間がかからない。

 簡単でおいしいから、作ってみて。
 





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テーマ : おいしく食べてダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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非公開コメント

こにゃにゃちは
なんでもそうかもだけど
継続が大切だよね
きっとさおからパウダー
来週には在庫いっぱいかもだよ
くうみんさんは
おから食べたのかぁ、たまには
いいよね、
おからサラダ、GJですな

何でもその時だけバカ売れするよね

尾からパウダーかぁ、見てなかったなぁ。
痩せても、変な痩せ方だったり、栄養のバランスが悪かったら
やっぱり、良くないよね。

黒酢って、白髪に効くの?
数センチ伸びてきたけど、やっぱり、生え際の白髪は健在。
まぁ、真っ白ではないとはいえ、白髪染め、あまり体に良くないし
悩むところです

何かいいアイディア無いかな

最近、だるくて、運動さぼっていたせいか、ツッパリ感が酷くって
深呼吸したら、痛むので、病院んで聞いたら、今が一番固くなってて
引っ張られて痛いそうです。
あと7か月は、頑張ってリハビリします

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

太ってしまった私が言うのも何だけど、同感!
確かに私は過食気味。
太って当然!
でも、どんどん痩せて行く恐怖を味わったのがトラウマに。
食べていると安心するのよね。
病気かしら(¬ω¬;A)

No title

こんばんは。
テレビ観ていませんが、一週間ほど前スーパーに行ったら
「蒸し大豆」テレビ放映の影響で売り切れましたって
紙を貼ってありました。

No title

ずっと昔から「〇〇ダイエット」「××でやせた」というのが
次々現れては消えますね。
「〇〇さえ飲食すれば痩せる」なんてあるわけないのに。
「にがりダイエット」とやらが流行った時、にがりの飲み過ぎで
腎臓を悪くして亡くなった事例があったのだとか。

「食べても太らない」というのは、おっしゃる通りそんなに食べていないか、
体をよく動かしている人たちですよね。
また、夜勤のある仕事の人は太った人が多いけど、これは夜食を
食べるから。
痩せたければ食や生活習慣を見直さないと。

No title

はなです!

そうなんですおからパウダーないんですよ!

はなは以前からお菓子作りとかに使ってきたのですが…

まあ買い置きがあるから世の中の人が飽きるまで大丈夫もつと思います。(笑)やせてればいいと言うものではないと思うのですがみんな痩せたいみたいですね。はなは骨も太い、人より筋肉量も多いので見た目より体重があります。どんなに頑張っても50キロは切ることがありませんでした。仕方ないなあ~とあきらめてました(笑)

おからサラダはなもよく作ります。おいしいですよね~
キョウザもいけますよ~


管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

痩せ方注意

ダイエットって、本当に色んなブームがあるねえ。

おからパウダーというのは初耳、私が普段行く八百屋スーパーにも置いてないよ・・・(苦笑)

一時はスキムミルクダイエット、それから鯖の水煮缶ダイエット、白いんげん豆ダイエットなんかもあったけど、生の白いんげんは身体に毒だとかで廃れたね。

私が今ハマっているのは、食事の前にキューりを1本丸かじりするだけのキューりダイエット、それにゆるい糖質制限ダイエットを組み合わせているつもりなんだけど、2週間で2キロ近く体重が減ったけど、それから後は・・・(汗)

ダイエットには、健康のため、美容のため、スポーツのため等、色んな目的があるから、年齢も加味して、痩せすぎると良くないよ。

中高年を過ぎたら、女性ならややぽっちゃり、BMIが23.45位が一番長生きするらしいよ。

痩せすぎて筋肉や脂肪まで落ちてしまうと、関節の骨が筋を噛んでしまうらしい・・・(片岡〇太郎さんのように・・・)

とは言ってもなあ・・・。
若い頃着れた服が着れなくなって、自棄になって捨てる気持ちは、それはそれは辛いんだよね~。

ああ、でも食べたい、山盛りの激辛カレーライスや、アンチョビを入れた大盛りのスパゲッティ・アラビアータが・・・・!!!

Re: タイトルなし

 ひろたん様

> こにゃにゃちは

 はい、こにゃにゃちは。

> なんでもそうかもだけど
> 継続が大切だよね
> きっとさおからパウダー
> 来週には在庫いっぱいかもだよ

 来週はまだ早い。2週間くらいじゃないかな。

> くうみんさんは
> おから食べたのかぁ、たまには
> いいよね、
> おからサラダ、GJですな

 ひろたん様もいろいろチャレンジしていますものね。トウモロコシとか…

Re: 何でもその時だけバカ売れするよね

 月兎のつぶやき様

> 尾からパウダーかぁ、見てなかったなぁ。
> 痩せても、変な痩せ方だったり、栄養のバランスが悪かったら
> やっぱり、良くないよね。
>
 バランスは大事です。

> 黒酢って、白髪に効くの?
> 数センチ伸びてきたけど、やっぱり、生え際の白髪は健在。
> まぁ、真っ白ではないとはいえ、白髪染め、あまり体に良くないし
> 悩むところです
>
> 何かいいアイディア無いかな
>
 新しく生えて来る髪は白髪でもそのうち黒くなっていくという話を聞きました。もう少し様子を見てはどうかしら。私もぼちぼち白髪が出てきましたので、ヘナで染めています。髪は傷みません。

> 最近、だるくて、運動さぼっていたせいか、ツッパリ感が酷くって
> 深呼吸したら、痛むので、病院んで聞いたら、今が一番固くなってて
> 引っ張られて痛いそうです。
> あと7か月は、頑張ってリハビリします

 そう!今が勝負!痛いからと言ってリハビリを怠ると、腕が伸びなくなるから、リハビリ頑張って!

Re: No title

 鍵コメ様

 男と女の永遠のテーマ。そうかも知れません。秋はおいしいものがたくさん出回るから、注意しないとね。
 

Re: タイトルなし

 めろん様

> 太ってしまった私が言うのも何だけど、同感!
> 確かに私は過食気味。
> 太って当然!
> でも、どんどん痩せて行く恐怖を味わったのがトラウマに。

 めろんさんにそのような過去が!!

> 食べていると安心するのよね。
> 病気かしら(¬ω¬;A)

 食べていると安心と言うのは、人類が飢餓状態だったころの記憶か、はたまためろんさんの生活習慣か。

Re: No title

 タンポポ様

> こんばんは。
> テレビ観ていませんが、一週間ほど前スーパーに行ったら
> 「蒸し大豆」テレビ放映の影響で売り切れましたって
> 紙を貼ってありました。

 蒸し大豆もダイエット関連でしょうか?そっちは見ていないな~。

Re: No title

 キララ様

> ずっと昔から「〇〇ダイエット」「××でやせた」というのが
> 次々現れては消えますね。
> 「〇〇さえ飲食すれば痩せる」なんてあるわけないのに。

 ないだろうね。

> 「にがりダイエット」とやらが流行った時、にがりの飲み過ぎで
> 腎臓を悪くして亡くなった事例があったのだとか。
>
 ゲッ。そんなことがあったの?!

> 「食べても太らない」というのは、おっしゃる通りそんなに食べていないか、
> 体をよく動かしている人たちですよね。
> また、夜勤のある仕事の人は太った人が多いけど、これは夜食を
> 食べるから。
> 痩せたければ食や生活習慣を見直さないと。
 
 職や生活習慣を見直せば、おのずから健康になって、ダイエットにもありますよね。痩せすぎも良くないし。

Re: No title

 はな様

> はなです!
>
 うぉ~い。

> そうなんですおからパウダーないんですよ!
>
> はなは以前からお菓子作りとかに使ってきたのですが…
>
 私もナイキのシューズが流行ったとき、ランニングシューズがなくて困った。ミズノで代用したけど、慣れたシューズの方がいいなあ。

> まあ買い置きがあるから世の中の人が飽きるまで大丈夫もつと思います。(笑)やせてればいいと言うものではないと思うのですがみんな痩せたいみたいですね。はなは骨も太い、人より筋肉量も多いので見た目より体重があります。どんなに頑張っても50キロは切ることがありませんでした。仕方ないなあ~とあきらめてました(笑)
>
 筋肉が多いのはいいことです。そのまま行きましょう。

> おからサラダはなもよく作ります。おいしいですよね~
> キョウザもいけますよ~

 へ~、餃子か、いいねえ。

Re: No title

 鍵コメ様

 ありがとうございます。早速やってみます。

Re: 痩せ方注意

 おばば様

> ダイエットって、本当に色んなブームがあるねえ。
>
 それだけみんなの関心事なんでしょうね。

> おからパウダーというのは初耳、私が普段行く八百屋スーパーにも置いてないよ・・・(苦笑)
>
 売り切れじゃ。

> 一時はスキムミルクダイエット、それから鯖の水煮缶ダイエット、白いんげん豆ダイエットなんかもあったけど、生の白いんげんは身体に毒だとかで廃れたね。
>
 白いんげんダイエットはすぐになくなった。あと、納豆ダイエットもやらせ疑惑でポシャッた。

> 私が今ハマっているのは、食事の前にキューりを1本丸かじりするだけのキューりダイエット、それにゆるい糖質制限ダイエットを組み合わせているつもりなんだけど、2週間で2キロ近く体重が減ったけど、それから後は・・・(汗)
>
 停滞期かな?

> ダイエットには、健康のため、美容のため、スポーツのため等、色んな目的があるから、年齢も加味して、痩せすぎると良くないよ。
>
> 中高年を過ぎたら、女性ならややぽっちゃり、BMIが23.45位が一番長生きするらしいよ。
>
> 痩せすぎて筋肉や脂肪まで落ちてしまうと、関節の骨が筋を噛んでしまうらしい・・・(片岡〇太郎さんのように・・・)
>
 あの方はストイックすぎるんでしょうね。

> とは言ってもなあ・・・。
> 若い頃着れた服が着れなくなって、自棄になって捨てる気持ちは、それはそれは辛いんだよね~。
>
> ああ、でも食べたい、山盛りの激辛カレーライスや、アンチョビを入れた大盛りのスパゲッティ・アラビアータが・・・・!!!
 
 いっそのこと、食べてしまっては?ご飯におからを混ぜるとか、昼にドカ食いするとか。

ダイエットの考え

食べたものだけ身につきます。(;^_^A

○○を食べるだけとか○○を食べないダイエットは良くないですね~
結局は、口から入った量ですから。

いろいろなものを少量ずつバランスよく食べる。

これが健康にも美容にもすべてにとって良いことだと思います。

こんにちは~♪

痩せたい気はすごくあるけど・・なかなかね(涙
テレビで体にいいものとか痩せるとかいうと
すぐスーパーでなくなっていますね。
おからパウダーを買ってみようかな~

今日もお元気で~♪ ☆彡

ダイエット、おめでとうございます!!

くうみん様は、チャレンジャーですね!
けれど、今回は良い結果が出て良かった
おからの力で、ダイエットが無事に成功しましたね☆

Re: ダイエットの考え

 ミコリー様

> 食べたものだけ身につきます。(;^_^A
>
 当然ですよね。

> ○○を食べるだけとか○○を食べないダイエットは良くないですね~
> 結局は、口から入った量ですから。
>
> いろいろなものを少量ずつバランスよく食べる。
>
> これが健康にも美容にもすべてにとって良いことだと思います。

 偏った食生活は不健康のもとです。

Re: こんにちは~♪

 Mmerose様

> 痩せたい気はすごくあるけど・・なかなかね(涙

 え?Mmerose様、細かったじゃないですか?

> テレビで体にいいものとか痩せるとかいうと
> すぐスーパーでなくなっていますね。
> おからパウダーを買ってみようかな~
>
 おからパウダーは売り切れです。おからを食べましょう。

> 今日もお元気で~♪ ☆彡

 ありがと~。

Re: ダイエット、おめでとうございます!!

 がちょー様

> くうみん様は、チャレンジャーですね!
> けれど、今回は良い結果が出て良かった
> おからの力で、ダイエットが無事に成功しましたね☆

 私の場合はおからの力ではなく、毎日の運動のせいですよ。ダイエットは、その昔したことがありますが、その当時はどうして痩せないんだろう?と思っていました。要するに「私はあまり食べない」と自分で思い込んでいて、本当はすごく食べていたということです。

おからパウダー

初めて知りました。

どんなものか買ってみようかとおもいます。

私もよく太らないわね~~~
と言われますが、気をつけてるからね。と返事をします。

若い時はたくさん食べても全く太りませんでしたが、
今は省エネの体になってるようです。

ところで、黒酢は私もかいました。

早速リン酢やってみました。
でもあの方は毎日黒酢をのんでるから
ではないかと思います。

それで、私も食事時に何にでもかけて食べてます。






No title

ポテトサラダ風おからサラダ!そりゃあ良い。真似させてもらいます。でも、マヨネーズ大量投入したら、元も子もない気がするので・・・気を付けます。

No title

 仰る通り、食べる量を増やせば自然に太るし、減らせば痩せます。
巷(ちまた)で評判の殆ど全てのダイエット法には、必ずと言えるほど食事制限が付いていますね。

 私は、つい最近痩せるダイエットをしました。
簡単な運動を毎日20分くらいと食事と水分制限だけですが、約ひと月とちょっとで11キロ減です。

 私がバンバン食べても太らなかった時期は、1日に2,3回はトイレに駆け込んでいました。
殆どの大食いで痩せてる人は、通じの回数が半端ではありません。
要するに、食べたら出している人が殆どなのです。

Re: おからパウダー

 キャサリン様

> 初めて知りました。
>
> どんなものか買ってみようかとおもいます。
>
 おからパウダーは今は売り切れで、ないと思います。おからを食べましょう。

> 私もよく太らないわね~~~
> と言われますが、気をつけてるからね。と返事をします。
>
> 若い時はたくさん食べても全く太りませんでしたが、
> 今は省エネの体になってるようです。
>
 私もそうです。若い頃はよく食べたなあ。

> ところで、黒酢は私もかいました。
>
> 早速リン酢やってみました。
> でもあの方は毎日黒酢をのんでるから
> ではないかと思います。
>
> それで、私も食事時に何にでもかけて食べてます。

 シャンプーじゃなくて、石鹸で髪を洗っていた昔の人はすでリンスしたそうです。そうすると石鹸のアルカリが中和されてしなやかな仕上がりに。私も石鹸で洗っていたことがありますが、酢でリンスすると石鹸かすもつかなくて快適でした。今はシャンプーに転向しました。
 
 もちろん、黒酢は料理に使うんですよ。黒酢にはアミノ酸が豊富なので、それが黒髪を保つ秘訣だそうです。

Re: No title

 きたあかり様

> ポテトサラダ風おからサラダ!そりゃあ良い。真似させてもらいます。でも、マヨネーズ大量投入したら、元も子もない気がするので・・・気を付けます。
 
 きたあかり君!ジャガイモの君がおからサラダを作るとは!!
 マヨネーズはカロリー高いけど、太らないよ。炭水化物が入っていないから。だけど、お酢を入れるとマヨはそんなに必要ありませんな。

Re: No title

 るどるふくん様

>  仰る通り、食べる量を増やせば自然に太るし、減らせば痩せます。
> 巷(ちまた)で評判の殆ど全てのダイエット法には、必ずと言えるほど食事制限が付いていますね。
>
 こんなに食べていいの?なんて言っているけど、やっぱり量が少ない。

>  私は、つい最近痩せるダイエットをしました。
> 簡単な運動を毎日20分くらいと食事と水分制限だけですが、約ひと月とちょっとで11キロ減です。
>
 わ、すごいですね。継続は力なり。

>  私がバンバン食べても太らなかった時期は、1日に2,3回はトイレに駆け込んでいました。
> 殆どの大食いで痩せてる人は、通じの回数が半端ではありません。
> 要するに、食べたら出している人が殆どなのです。
 
 食べても太らないって、吸収する前に出て行ってしまうから?そういう体質は今だと羨ましがられるけど、飢餓との戦いだった人類の歴史においては不利な体質ですね。
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